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男性远离无精症有八妙招
来源:互联网 时间:2018-01-13

  男性如何预防无精症?无精症会直接影响男人的生育能力,所以男人们都要注意做好预防工作,而想要达到更好的效果,那么男性要注意下面,所介绍的几个生活保健方法和技巧,关注男性健康。

  一、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。

  二、男性如何远离无精症?心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。

  三、如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。

  四、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

  五、男性如何远离无精症?治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。

  六、每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。男性如何远离无精症?但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

  七、男性如何远离无精症?如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。

  八、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

  这些生活的细节问题,很容易被男性所忽略,但是想要更好的保证男性的精子健康,远离一些不利的生殖健康疾病,那么就必须注重这些保健,当然出现无精症的时候,要配合科学的治疗。

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